マクノスケblog

スター・ウォーズ、映画、ドール大好きおたく主婦の日記。

TOP >  生活 >  音楽 >  リハビリの帰りに中古CDゲット!

リハビリの帰りに中古CDゲット!

20180804-03.jpg

今日はマクタロウの運転でリウマチのリハビリに行ってきました。
両方の足首が痛かったので、いつものように首肩回りをほぐして貰ってから、
痛む左足首の方から見て貰ったんですが、リウマチの炎症というよりは筋肉か?
ということになり、やはりこちらも揉みほぐして貰うことに。
右は軟骨がなくなっているので動く範囲内でなるべく動かすように言われました。

左足首の痛みは足首だけでなく、お腹周りの筋トレをやるだけでも、
足首に掛かる力のかけ方が変わるから違うと言われ、
1.腹式呼吸、
2.仰向けに寝て膝を立て片方ずつ足を外側へ開く、
3.仰向けに寝て膝を立て、片方ずつ股関節から足を持ち上げる
…をそれぞれ10回やることになりました。うー頑張らなくちゃーー!

それからモスでお昼を食べて、CD店に寄ったら
中古CDを700円で売っていて、前から探していた久石譲のベスト発見!
これに久石さんの娘さんの麻衣が歌う「さくらが咲いたよ」が入ってるんです!
このほかにジャングル黒べえやワンサくんの歌が聴きたくて
「続・テレビまんが主題歌のあゆみ」2枚組(こちらも2枚で700円)も買っちゃいました。
これ第1弾の「テレビまんが主題歌のあゆみ」はLPで持ってたなあ。懐かしいー!



 今日の更新

    のほほん本舗     今朝の空、スターウォーズ日めくりの画像追加
    日刊のほほん本舗     今朝の空のまとめブログ
    マクノスケマクタロウの日常     インスタグラムでアップした画像の一覧


記事を読んで下さったみなさまへ
コメントする時間がない!という方は
拍手ボタンを押して励ましてやって下さい。

関連記事
    ポチッと押して貰えるととっても嬉しいな!    
[Tag] * 関節リウマチ * 音楽 * アニメ

Last Modified : 2018-08-04

Comments







非公開コメント

あのLPを買いたいと年末にバイトしたような気がします
トムさま、如何でした?
2018-08-05-19:28 カヌキッコ
[ 返信 ]

マクノスケ

カヌキッコさんへ

お!あのLPを買うためにバイトを!
あれ結構高かったような気が…。
高かったので最初のしか買えなかったように覚えてます。
トムさまは相変わらず俺のアクション見てくれー光線を
いっぱい出して来て眩しい程でした。良い感じで年を重ねて来たと思います。
2018-08-05-23:05 マクノスケ
[ 返信 * 編集 ]