リウマチ

リウマチのリハビリに行って来ました!

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今日は節分ですねえ。
第一土曜日なのでマクタロウの運転でリウマチのリハビリに行って来ました。
今日は女性のPTの先生だったんですが、腰とか背中、首、肩など上肢を中心に
マッサージして貰ったんですが、力がある先生でびっくり。女性と言えど侮れませんねえ。

他にも膝から足首に掛けてボールを使ってストレッチ運動をしました。
筋力が落ちているので、なにか運動をした方が良いそうなのですが、
歩くと足首に負担が行くので、やはりボール運動が良いそうで…
仕舞っちゃったボールをまた出してやるっきゃないかなあ。

お会計後、COCO’Sでお昼(きのこハンバーグプレート)→郵便局→買い物をして帰宅。
病院で患者さん仲間に会い、ちょっと話せて嬉しかったです。

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Comments 2

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soy

リハビリおつかれさまでした。
わたしも昨年で下肢の筋力が落ちて
先生と話し合って自宅でスピンバイクをしていましたが
やっぱ 続かないのですよね
本当はダンスとか好きだから。元気になったらしたいです

ココスランチ美味しそうですねぇ
誕生日前後にいくとバースデーソングとデザートなどがあるとか
それで行って3日後に誕生日なのですって言って
店内にバースデーソングがかかり
めっちゃ恥ずかしかったけれど一度でも体験できてよかったです。

マクノスケ

マクノスケ

soyさんへ

soyさん、ありがとうございます~!!
スピンバイク、良いですね。
私も足首さえ良ければやりたいんですけどねえ。その前にウチ…
おたくグッズで置き場所がないーー!(笑)
やっぱり続けるのは難しいですよね。
1日休むとあとが続かなくて…。
お互いに頑張らなきゃダメなのにねえ。トホホですね。

COCO'S、バースディーでそんなことをしてくれるとは知りませんでした。
私、超恥ずかしがり屋だからダメなんですけど、
嬉しい企画ですねー!