リウマチ

リウマチのリハビリに行って来ました。

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今日の病院の前庭。雲が夏ーって感じ!

マクタロウの夏休み3日目。
って言うか土日はいつもお休みなのでホントは昨日で夏休みは終わりなんですけどね。
今日はマクタロウとリウマチのリハビリに行って来ました。
朝7時半頃ウチを出たんですが、伊豆方面に向かう車で縦貫道が渋滞。
いつもは40分くらいで着くのが1時間掛かっちゃいました。

病院に着いてリハビリの前に簡単な診察があるんですが、30分待って、
リハの予約時間が過ぎたことを受付に良いに言ったら、なんと先生がまだ来てないと!
どうしようかと思ったら今日は診察なしでいいです。
…って事でOTまで行って1時間右半身を首から足の指先までマッサージして貰いました。
そのあと電気室で首の牽引を15分やってPTで1時間、可動域の測定と下半身を
中心にマッサージして貰いました。今右膝と右足首が痛いと言ったら、
左の足首固定をしているので、どうしても左を庇ってしまうからではないのかと言うことと、
左右の股関節に入っている人工関節を手術する際に、
一旦切断された筋肉が、元の筋力を取り戻すと言うのは不可能なので、
普通にしてると自然と筋力が落ちてくるため、その部分を庇いきれず、
痛みが出やすいとのこと。痛みが少しでも出ないようにするためには、
筋力をつけるのが一番なんですと!
ですよねえ。わかっちゃいるけど、つい甘えちゃって運動らしい運動もしてない私。
リウマチ体操の短いバージョンだけでもやってみようかなあ。

でお昼にお会計してK's Kitchenでハンバーグランチを食べて、
ヨーカドーで帽子とシャツを買い、マクタロウの実家へお線香をあげに行きました。
お義母さんと雑談して、夕飯の買い物をしに裾野へ行き4日分の食材を買い込み
帰宅。明日、急ですが、ちょっと遠出をする予定。今日は早く寝るぞ!
…って揉み返しキター!

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Comments 2

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峰 裕二

マクノスケさん

ご無沙汰してしまいました(^-^;
リハビリお疲れ様でした!
この日は、あたるくんや友人達とコミケに行ってましたよ…e-330

ところで、足の痛みは大丈夫ですか?
どうしても痛みがあったりすると庇ってしまいますもんね。
私も相変わらず左ひざ裏に痛みがあるので、ついつい左足を庇ってしまいます(^-^;
身体もドンドン硬くなっちゃうから、肩凝り解消の為にもストレッチとかした方がいいんですけど、なかなかね~…(^-^;
根性なしで困ったもんです。
マクノスケさんもどうか無理のないようご自愛下さいね!

マク→峰 裕二さん

峰 裕二さんへ

裕二さん、どうもー!!
みんなでコミケに行ってるんじゃないかなあ~って思ってましたよ~。
コミケは盛況でしたか?

脚の痛みを心配して下さってありがとうございます。
やっぱり手術をしてるので筋力をつけるのが難しいみたいで…
だからちょっと歩くと筋肉痛になっちゃうみたいなんです。
関節もそれぞれこれまでのリウマチの長さ(23年)もあって狭くなっているので
これまた痛みが出やすいんですけど、これを痛みが出ないように適度に使って
筋力を付けていくってのが難しいんですよねえ。
やっぱり私も、そうは言ってもなかなか出来なくて…。(笑)
裕二さんもお大事にして下さいね~!!