リウマチ

股関節をグキッ!

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20091218-01.jpg

昨日の午後、片づけをしながら、合間に画像のメロメロパークの
トナカイ50匹ゲットを目指してリンク先をちまちまクリックしていたんですが、
少々腰が痛くなってきたので、腰を伸ばそうと椅子に座りながら、
身体を少し前屈みにしたところ(軽く会釈の感じ)、
股関節にグキッと痛みが走り、

やばい!

と思っていたのですが、
立ち上がったら、その割に大丈夫だったので、
今度はソファの前にあるテーブルの下の新聞や雑誌を片付けていたところ、
何回目かに手を伸ばした時にまたまた、

股関節に衝撃が!!!



それから、痛いながらも夕飯の仕度をして、マクタロウの帰りを待ち、
いっしょに食事をしたのは良かったんですが、食後、また痛みが走り、
8時から10時頃まで寝込んでしまいました。
その後、シャワーだけ浴びて、座薬をやったら、痛みが引いてきてひと安心。

今朝は少々痛みが残っていた程度だったのですが、
またいつ痛くなるかわからないからと言うことで、
リハビリついでに、整形で診て貰うことにしました。
低めの場所に腰掛けると痛みが出るので、今日はマクタロウに
午前中休んで貰って、座席の高い自宅の車で病院へ行くことに。

整形のI先生にレントゲンを撮って診て貰ったのですが、
骨は何でもないそうで。(^▽^)b
すごくがっしりとしていて、おいそれとは脱臼も
しないくらい頑丈だとも言われました。(笑)
たぶん、今回のは、軽いねんざのようなものだから大丈夫とのこと。
片付けなどで立ちっぱなしだったので、使っていなかった筋肉が引っ張られて、
つったような状態になった事も考えられるそうです。

要するに急な使いすぎにご用心

って事ですかねえ。
とにかく安静にして、これからはなるべく前屈みの姿勢は
避けるようにして下さいってことで、一件落着。
ついでに、いまだに痛みが残ってる左の足首も診て貰ったんですが、

ひと言「むくみが酷い!」そうです。>右足も!

回復は足を上げる時間を増やすのみ!

オットマン(足を乗せる台)買うしかないのか?



追記:ブログのテンプレートのテスト運用をしています。
    いろいろ変わるかもしれませんが、よろしくお願いします。

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Comments 8

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umiko

でぇじょうぶか?

地震も心配だったけど 股関節をぐぎっだなんて
痛そうじゃ。
どうか大事にしておくれ。

にいな

股関節、お大事にして下さいね!
寒さもありますし、痛みが出ませんように…。
地震も気をつけて下さい。

トナカイ50回クリック…無理のないようにして下さい!
私は最初から諦めております(^^;)

SIGGY

「グキッ!」にドキッとしたよ~(^_^;)
はああ、骨がなんともなくてよかった~。

お大事に~!!

  • 2009/12/18 (Fri) 22:23
  • REPLY

ピコティ

こんばんは。

いつも「グキッ」という表現にドキドキしちゃいますけど、何ともなくて良かったです。
私も1年半、ほとんど動かさなかった背中の筋肉(すじ?)を最近がんばって伸ばしたりして、背中の激痛に見舞われたことが2回ほどあります。
ホント、急に何かをやるとダメですね・・・

大掃除はほどほどにして、ゆっくりと体をほぐしていってくださいね。

マクノスケ

お返事ー!

>うーさん
どうも有り難う!
地震はこちらは大丈夫です~。
まだ続いているので、気をつけますね。
股関節も心配してくれて有り難う。
もうだいぶいいよー!!

>にいなさん
有り難う!!今朝はもうだいぶ良くなってきました。
これから「ヤマト」を見に行ってきますー!
マスク着用!!地震にも気をつけます。
メロ、昨日、頑張って50回クリック達成しました!!
もう、疲れた~~。…って無理してるか!!私!!!

>SIGGYちゃん

いや~驚かせてゴメンーー!!
昨日、レントゲン撮るまではどうなることかと
私もドキドキしてたヨー。でもなんでもなくて安心したー!!
心配してくれて有り難うねー!
またつぶやきにも行くねー。

>ピコティさん
心配掛けてすみません!!!
けさはだいぶ良いのでこれから買い物と映画に行ってきます。
しかし骨何でもなくて自分でもほっとしてます。
やっぱり、片付け、そんなに身体を動かしてなくても、
立つことで筋が伸びていたんですねえ。
じっくり少ずつやらねばなあ。反省。

moko

オイラも今年は膝も腰もグキッとしてしまい
大変な目にあいました
未だ膝は正座が出来ない状態ですし、腰も芳しくありません
無理は禁物ですよ!
地震が頻発してるけど大丈夫ですか?

  • 2009/12/19 (Sat) 11:18
  • REPLY

みすず

「 グキッ!」 にドキドキハラハラしてしまいました。
軽い捻挫ということで安心しましたけれども、
どうぞお気をつけ下さいませ。
お大事になさって下さい。。。

マクノスケ

お返事ー!

>mokoさん
腰が…と前にブログで書かれていたの思い出しました。
今年はお互いにいろいろあった年でしたが、
残りの10日は無理しないよう私も気をつけますので、
mokoさんも頑張って下さいね。
地震もご心配下さって有り難う御座います。
お陰様でこちらはほとんど影響がなく無事に過ごしています。
このまま沈静化してくれると助かります。

>みすずさん
どうも有り難う御座います。
心配掛けてしまってすみません。
でも一時的な痛みで自分でも良かったーと胸をなで下ろしています。
またグキッとならないよう気をつけますね。
無理は禁物ーー。(^^;)