しまむら　スター・ウォーズトレーナー！

今日はマクタロウの運転でリウマチのリハビリに行って来ました。電気室で両肩と両膝に15分マイクロ波を当てて、外来のPT室でF先生のマッサージを1時間受けて来ました。首を中心に足首など痛みのある箇所を内側や外側、左右にゆっくり動かして貰い、角度を確保。なかなか自分では動かせないので助かります。お昼はk’s Kitchin でラザニアランチを初めて食べましたが、グラタンのマカロニをシート状にしたような感じのホワイトソース...

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