
今日はマクタロウの運転でリウマチのリハビリに行ってきました。
リハの担当はPTのY本先生。
左足首の浮腫みを中心にマッサージをして貰い、足を直接動かしたり、
ボールを使って上下左右に動かしたり、腰を浮かしたりする運動をやって来ました。
運動前と運動後に計ったら、5ミリくらい浮腫が取れたそうです。
パソコンをやっている時もゴルフボールを足の裏で転がすだけでななく、
足の上下も取り入れて、足の血流を良くしてみようと思ってます。
帰りにいつも行く台湾料理のお店で冷やし中華を食べて来ました。
今日から9月なので、今年最後の冷やし中華 になるんじゃないかと思います。

昨日の晩作ってTwitterにアップしたウチのアントマン、スコットさんの画像。
「アントマン&ワスプ」公開記念ってことで。
明日見行く予定でーす。
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