イソヒヨのひなとロッテ 爽 チョコミント

今日はマクタロウの運転でリウマチのリハビリに行って来ました。右の足首の軟骨が無くなって、しばらく歩くと痛くなっちゃうので、つい庇って歩いていたら、今度は2003年に固定手術した方の足の土踏まずの上（足の甲の部分）が痛くなって来ました。今日は肩と首のあと両足首を中心にマッサージして貰ったんですけど、腰掛けて、足を床に向けて踏み込んだり、上に上げたりを20回程やり、今度はゴルフボールを足の裏に置いて上下に転...

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