マクノスケｂｌｏｇ

のほほん本舗

ニニサンノヘヤ 11/12 newicon

掲示板

プロフィール

映画鑑賞感想リスト 10/19

サム･ワーシントンファンブログ 11/12 newicon

編集

ホーム: Home

リウマチのリハビリに行って来ました！

( 土 ) 17:20 | マクノスケ

今日は節分ですねえ。
第一土曜日なのでマクタロウの運転でリウマチのリハビリに行って来ました。
今日は女性のPTの先生だったんですが、腰とか背中、首、肩など上肢を中心に
マッサージして貰ったんですが、力がある先生でびっくり。女性と言えど侮れませんねえ。

他にも膝から足首に掛けてボールを使ってストレッチ運動をしました。
筋力が落ちているので、なにか運動をした方が良いそうなのですが、
歩くと足首に負担が行くので、やはりボール運動が良いそうで…
仕舞っちゃったボールをまた出してやるっきゃないかなあ。

お会計後、COCO’Sでお昼（きのこハンバーグプレート）→郵便局→買い物をして帰宅。
病院で患者さん仲間に会い、ちょっと話せて嬉しかったです。

　今日の更新

    のほほん本舗    　今朝の空、マクタロウのお弁当、スターウォーズ日めくりの画像追加
    日刊のほほん本舗    　今朝の空のまとめブログ
    マクノスケマクタロウの日常    　インスタグラムでアップした画像の一覧

記事を読んで下さったみなさまへ
コメント面倒という方は拍手ボタンを押して
励ましてやって下さい。

　　↑ 読んだよ～って方はポチっと押してしてね！

Tag List: 関節リウマチ; 食べ物

Thread: ジャンル : 心と身体; テーマ : 関節リウマチ

今年の節分！

( 土 ) 22:38 | マクノスケ

今年の節分の豆は海苔つきのにしてみました。
実は、節分の4～5日前から開封して食後にポリポリ食べてました。（笑）

ウチでは恵方巻きは食べないので、その分でケーキを買って食後に食べました。
ペドノンヌのチョコレートケーキ、美味しかったーー！！

　　↑ 読んだよ～って方はポチっと押してしてね！

Tag List: 食べ物

Thread: ジャンル : グルメ; テーマ : スイーツ

ホーム: Home

ワードで記事を検索

カレンダー

01 | 2018/02 | 03
日	月	火	水	木	金	土
-	-	-	-	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	-	-	-

Archiveα+Dayｃount

プロフィール

Author：マクノスケ
1960年生、蠍座、AB型、左利き
スター・ウォーズ旧3部作、ギレルモ・デル・トロ、ドール、リヴリー、サム・ワーシントン！…好きの静岡在住の専業主婦。 1993年より関節リウマチ闘病中
詳しくはこちらをクリック！→ プロフィール


にほんブログ村に参加中！
クリックして励ましてやって下さい！