やっぱり疲れた～～～！！久しぶりの運動浴！！

今日はリウマチの病院でマッサージ、電器、リウマチ体操、運動浴をやって来ました。運動浴は１ヶ月振り。手を前後に振ったり、屈伸したりするストレッチは通常通り行い、ウォーキングの方は右股関節の痛みもあるので、先生に相談して、みんなの列を離れゆっくりと歩くようにしてみました。案の定、帰る時に痛みが出てしまい、帰宅後横になっていましたが、手術まで筋力を衰えさせない為には、多少の痛みには耐えないといけないそう...

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