11月のリウマチ検査&診察（インフルエンザ予防接種）と無線LAN中継器

マクタロウの運転で…
リウマチの検査と診察に行ってきました！
朝8時半に出て病院に到着後、採血と検尿をしたあと電気室で首の牽引、両肩膝にマイクロ波。
11時過ぎから12時までPTでマッサージ。首と右肩を中心に揉みほぐして貰いました。
今日は女性のS先生で「鬼滅」人気について盛り上がりましたよぉ。
PTのあといがぐり先生の診察。

今月の検査の結果…

ＣＲＰ→ 0.16（基準範囲＜0.18）← 10/5 の採血では 0.18
ＭＭＰ－３→ 49.1 (基準範囲17.3～59.7）← 10/5 は48.0
白血球→ 9170（基準範囲 3300～8600）← 10/5 は 8650

CRPとMMP-3もまあまあでした。
今回も、先週一くらいで痛みが出るのでその都度、プレドニンを1錠増やしたり、座薬を増やしたりしてると言ったら、このまま様子をみましょうと言うことになりました。頻尿も夜中にまだ2～3回起きる事があるので、引き続きベシケアOD錠5mgを寝る前に飲む事に。

診察が終わったあと、待合で少し待って、インフルエンザの予防接種をして貰いました。
採血の時は血管が細くて普段も看護士さん泣かせなところに寒くなって来て余計に採血がしにくくなってしまい、腕ではダメで結局手の甲で4回目に成功。インフルエンザはただ刺すだけだから助かるわ～と看護士さんが喜んでました。




お会計をして帰りに魚がし鮨で豪快満腹丼ランチ（999円！）を食べました。

　寝室にWi-Fiが届かないので無線LAN中継器購入

今頃なんですけどね。
寝室で横になりながらスマホでネットしていると、Wi-Fiが4Gに切り替わっちゃってるんです。
私、データ通信量の上限がメッチャ少ないのでこれはいかんと思いまして、帰りに無線LAN中継器を家電店で購入。

うちに帰って設定して寝室でスマホでネットしたらバッチリWi-Fiが入るようになって安心しました。これでベッドでも気にすることなくスマホでYoutubeとか見たり出来ますー！良かったー！

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10月のリウマチ検査&診察

マクタロウの運転で…
リウマチの検査と診察に行ってきました！
朝8時半に出て病院に到着後、採血と検尿をしたあと電気室で首の牽引、両肩膝にマイクロ波。
しばらく待合で待っていがぐり先生の診察。

今月の検査の結果…

ＣＲＰ→ 0.18（基準範囲＜0.18）← 9/5 の採血では 0.19
ＭＭＰ－３→ 48.0 (基準範囲17.3～59.7）← 9/5 は50.08
白血球→ 8650（基準範囲 3300～8600）←9/5 は 9280

CRPも0.18とまあまあ。
MMP-3さらに下がって0.48！
それでもやはり、先週一くらいで痛みが出るのでその都度、プレドニンを1錠増やしたり、座薬を増やしたりたりして対処してると言ったら、MMP-3もここ年々かで一番良いのでまた数値が上がってくるようだったら、その時に考えると言うことで、このやり方で行こうと言うことになりました。

それから頻尿のことも話してみたら試しにと言ってベシケアOD錠5mgを寝る前に飲む事になったので飲んで様子をみようと思います。




11時20分にPTでマッサージ。
今日は初めての女性の先生S先生でスター・ウォーズの話をして盛り上がりました。
お会計をして帰りに魚がし鮨で炙りちらし丼ランチ（999円！）を食べました。

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9月のリウマチ検査診察

マクタロウの運転で…
リウマチの検査と診察に行ってきました！
朝、8時半に出て病院に到着後、採血と検尿をしたあと電気室で首の牽引、両肩膝にマイクロ波。
しばらく待合で待っていがぐり先生の診察。

今月の検査の結果…

ＣＲＰ→ 0.19（基準範囲＜0.18）← 8/3 の採血では 0.18
ＭＭＰ－３→ 50.08 (基準範囲17.3～59.7）← 8/3 は59.8
白血球→ 9280（基準範囲 3300～8600）←8/3 は 7100

CRPも0.19と私的にはまあまあ。
MMP-3もここのところ一番落ちてくれて50.0！リウマチの活動が落ち着いてくれていて助かります。

先生にも週一くらいで痛みが出ると言ったら、調子は良いので、その時その時でプレドニンを1錠増やしたり、座薬を増やしたりたりして対処すればOKとのことでした。

それから映画館に映画を見に行って良いか相談したところ、（私が映画が好きだと知った上で）免疫を抑える薬を飲んでいるから免疫は増やせないけれど、免疫力と同じくらい大事なのが抵抗力。これは気力から生まれるので～がしたいと言う気持ちやそれを実行することによってストレスを発散させる事が必要なので、感染防止を徹底して行って下さい。映画館は後ろの人の咳などを気をつければ大丈夫！と言われました。

映画館やクラシックのコンサートなど感染者が出てないし、満員電車だって大丈夫だから、唾さえ気をつければ、返ってキャンプ場でマスクなしで食事や会話をしている方が危ないって話もあるそうです。映画もそれだったら一番後ろの座席なら大丈夫か～って事か～と俄然見る気になって来ましたよ～。



11時にPTでマッサージ。お会計をして今日はお昼を食べに魚がし鮨に行きました。
今日は全く迷わずちょっと迷ってに、いつもと同じニューの穴子の「豪快満腹丼ランチ」にしました。

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8月のリウマチ検査診察

マクタロウの運転で…
リウマチの検査と診察に行ってきました！
朝、8時半に出て病院に到着後、採血と検尿をしたあと電気室で首の牽引、両肩膝にマイクロ波。
しばらく待合で待っていがぐり先生の診察。

今月の検査の結果…

ＣＲＰ→ 0.32 （基準範囲＜0.18）← 7/6 の採血では 0.25
ＭＭＰ－３→ 59.8 (基準範囲17.3～59.7）← 7/6 は56.5
白血球→ 7100（基準範囲 3300～8600）←7/6は 9270

今日は手の指先の第一関節が痛い事とお腹に力を入れないと小が出にくい事、週に1回くらい急に全体的に痛みが来る事を話したんですが、総合的には年だという事と尿の方は酷いようだったら泌尿器科に行くように薦められました。

梅雨が明けて急に暑くなって来たので、身体が付いていけず不調を訴える人も多いそうで、水分と塩分を充分摂るように言われました。ポカリスエットも良いけど、3回の食事の1食は味噌汁を付けるのも同じ効果があるそうです。ウチは最近は夕飯に味噌汁を飲んでいるので、その点はバッチリだなあと思いました。

11時20分にやっとPTでマッサージ。
今日も先月と同じ女性のK先生のマッサージ。手の指と浮腫んでいる両すねと足首を中心に揉んで貰いました。指が痛いのはパソコンのやり過ぎじゃないかと指摘され「仰る通りで」と言ったら先生笑ってました。でもブログを回って見るのは楽しいんですよねえ。

病院の後、実家に寄って父母の顔を見てきました。
父にスマホでの検索方法や写真の撮り方、画像をLINEにアップする方法を教えて来ました。



お会計をして今日はお昼を食べに魚がし鮨に行きました。
今日は全く迷わずに、先月と同じニューの穴子の「豪快満腹丼ランチ」にしました。

　今日出された薬

メトレート錠12mg（週） → リウマチの炎症を抑制する薬
ケアラム錠25mg（朝晩） → 抗リウマチ薬
プレドニン5mg（朝）+ 3mg～4mg（夕）＝合計8～9mg（痛い時は9mgにする）
フォリアミン錠5mg（週1） → 葉酸を補う薬
ナボールSRカプセル37.5（朝晩） → 鎮痛剤
パリエット錠10mg（毎晩） → 胃酸抑制剤
フォサマック錠35mg（週１） → 骨粗鬆症改善薬
坐薬ボルタレンサポ25mg×２個 → 鎮痛剤
テプレノンカプセル50mg（朝晩） → 胃薬（胃粘膜保護）
アムロジピン5mg「サンド」（朝）＋2.5mg（夕）→ 血圧を下げる薬
（7月より夕方も飲み始めました。）
ハルシオン0.25 → 睡眠誘導剤　
デパス錠0.5mg（朝、昼、寝る前） → ふらふら防止のため。
ハップスターID70mg（湿布5枚入り×6パック）
サイバンタカプセル20mg（朝） → 圧迫骨折とすべり症の痛み止め
ノルスパンテープ（週１）→ 圧迫骨折とすべり症の痛み止め

　今年1月からから先月までのリンク

・7月リウマチ診察日　2020/07/06
・6月リウマチ診察日　2020/06/08
・5月リウマチ診察日　2020/05/11
・4月リウマチ診察日　2020/04/06
・3月リウマチ診察日　2020/03/02
・1月リウマチ診察日　2020/01/27

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7月のリウマチ検査診察

マクタロウの運転で…
リウマチの検査と診察に行ってきました！
朝、8時半に出て病院に到着後、採血と検尿をしたあと電気室で首の牽引、両肩膝にマイクロ波。
しばらく待合で待っていがぐり先生の診察。

今月の検査の結果…

ＣＲＰ→ 0.25 （基準範囲＜0.18）← 6/8 の採血では 0.38
ＭＭＰ－３→ 56.5 (基準範囲17.3～59.7）← 6/8 は70.0
白血球→ 7100（基準範囲 3300～8600）←6/8は 10760

今月も東京から来ている主治医のいがぐり先生も来てくれてひと安心。先月タオルを揉み揉みしていて指が曲がってしまったの指のレントゲンの結果を見てくれてました。やはりかなり曲がってしまったので、装具を付けてまっすぐにし、出来ればその形で骨がくっつくように持っていきたいとの事でした。装具ちゃんとやらないとね。

で、昨晩寝てから急に全身に痛みが来て、プレドニンを1mg飲んだ話をしたところ、その割には数値は落ちてきているそうで、すっごく良い数値でもないんですが、その割に良くて嬉しくなっちゃいました。

11時20分頃にやっとPTでマッサージ。
今日も先月と同じ女性のS先生のマッサージ。首から肩に掛けて思い切り揉んで貰いました。なぜか話が真子さまと小室さんの話になり、コロナで婚約はどうなっちゃったんだろうかなんて話をしてました。




お会計をして今日はお昼を食べに魚がし鮨に行きました。
何にしようか迷っていたんですけど、穴子の天ぷらが食べたくて豪快満腹丼ランチにしました。




病院の入り口のツバメ。
これまでいた顔が赤いツバメに変わり、茶色の背のツバメが止ってました。

　今日出された薬

メトレート錠12mg（週） → リウマチの炎症を抑制する薬
ケアラム錠25mg（朝晩） → 抗リウマチ薬
プレドニン5mg（朝）+ 3mg～4mg（夕）＝合計8～9mg（痛い時は9mgにする）
フォリアミン錠5mg（週1） → 葉酸を補う薬
ナボールSRカプセル37.5（朝晩） → 鎮痛剤
パリエット錠10mg（毎晩） → 胃酸抑制剤
フォサマック錠35mg（週１） → 骨粗鬆症改善薬
坐薬ボルタレンサポ25mg×２個 → 鎮痛剤
テプレノンカプセル50mg（朝晩） → 胃薬（胃粘膜保護）
アムロジピン5mg「サンド」（朝）＋2.5mg（夕）→ 血圧を下げる薬
（7月より夕方も飲み始めました。）
ハルシオン0.25 → 睡眠誘導剤　
デパス錠0.5mg（朝、昼、寝る前） → ふらふら防止のため。
ハップスターID70mg（湿布5枚入り×6パック）
サイバンタカプセル20mg（朝） → 圧迫骨折とすべり症の痛み止め
ノルスパンテープ（週１）→ 圧迫骨折とすべり症の痛み止め

　今年1月からから先月までのリンク

・6月リウマチ診察日　2020/06/08
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リウマチのリハビリに行く！

9時半頃ウチを出てマクタロウの運転でリウマチのリハビリに行って来ました。
リハ前診察を内科でして貰ったあと、15分、電気室で首の牽引8キロをやり、その後担当のF先生に1時間外来のPT室でマッサージして貰いました。

首を中心に足首と腰をまんべんなくやって貰いました。
先生から聞いて明日の夕方、部分日食が見られることを知り、おぉ！となりましたが、たぶん静岡は曇っていて見られない確率が高そうです。なんでも夏至の日が日食というのは1648年以来、372年ぶりのことだそうで、残念だなと思ったりして。




お昼は病院の近くの「留宝留 ながた」でカツ丼を食べました。
豚汁も美味しいんですけど、茶碗蒸しの優しくてだしの効いてる味が溜まらないのよね。




帰りにショッピングモールで服を買って実家に寄って父に「父の日」のお祝を渡して来ました。91歳にしてはちょっと派手だったかもしれないけど、ある程度派手な方が明るく見えて良いんじゃないかと赤が混じったシャツを選んでみました。

上の画像は今朝咲いたハイビスカスのハイコ。
1号2号合わせて今年14個目です。

英国の名優イアン・ホルムさん88歳で死去　『エイリアン』『ロード・オブ・ザ・リング』など（シネマトゥデイ） - Yahoo!ニュースhttps://t.co/rkmkXz1hDf

— マクノスケ (@makunosuke) June 19, 2020

それから、昨晩、イギリスの俳優のイアン・ホルムさんが88歳で死去されたと言う悲しいニュースを知り沈んでいます。「エイリアン」のアッシュとかねえ。勿論我らがビルボ･バギンズ（「ロード・オブ・ザ・リング」）ですよーぉ。

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6月のリウマチ検査診察

マクタロウの運転で…
リウマチの検査と診察に行ってきました！
朝、8時半に出て病院に到着後、採血と検尿をしたあと電気室で首の牽引、両肩膝にマイクロ波。
しばらく待合で待って院長先生の診察。

今月の検査の結果…

ＣＲＰ→ 0.38 （基準範囲＜0.18）← 5/11 の採血では 0.28
ＭＭＰ－３→ 70.0 (基準範囲17.3～59.7）← 5/11 は63.6
白血球→ 10760（基準範囲 3300～8600）←5/11は 9780

今月は東京から来ている主治医のいがぐり先生も無事来てくれて安心しました。先月タオルを揉み揉みしていて指が曲がってしまった事を伝えOTへ指の装具のオーダーを出して貰いました。

こんな陽気だから数値はちょっと上昇気味ですかね。そんなに極端に上がっている訳でもないので、先生としてはそんなに数値も変わらないねと言われましたが…。来月はもうちょっと落ち着いてくれると良いんですけどね。

診察のあと、OTで装具の打ち合わせのため待っていたら、先に指のレントゲンを撮って来て下さいと言われ、レントゲン室で両手のレントゲンを撮り、OTで待っているうちに予約したPTの時間になってしまったので、打ち合わせはPTの後にすることにして、先にPTで女性のS先生のマッサージを40分受けてから三度OTへ行き、以前担当してくれていたH先生に右中指の装具（スプリンター）を作って貰いました。これで少しは傾きを抑えられるかな。

1時前にやっとお会計。
あっち行ったりこっち行ったりでちょっと疲れちゃいましたかねえ。
で、お昼を食べにいつも行っていた K's kitchin に行ったら3ヶ月ぶりくらいに営業が再開されていて大喜びでビーフシチューのランチを頼んじゃいました。やっと普通に戻って本当に良かった。

K's kitchinのビーフシチューのランチ

　今日出された薬

メトレート錠12mg（週） → リウマチの炎症を抑制する薬
ケアラム錠25mg（朝晩） → 抗リウマチ薬
プレドニン5mg（朝）+ 3mg～4mg（夕）＝合計8～9mg（痛い時は9mgにする）
フォリアミン錠5mg（週1） → 葉酸を補う薬
ナボールSRカプセル37.5（朝晩） → 鎮痛剤
パリエット錠10mg（毎晩） → 胃酸抑制剤
フォサマック錠35mg（週１） → 骨粗鬆症改善薬
坐薬ボルタレンサポ25mg×２個 → 鎮痛剤
テプレノンカプセル50mg（朝晩） → 胃薬（胃粘膜保護）
アムロジピン5mg「サンド」（朝）＋2.5mg（夕）→ 血圧を下げる薬
（7月より夕方も飲み始めました。）
ハルシオン0.25 → 睡眠誘導剤　
デパス錠0.5mg（朝、昼、寝る前） → ふらふら防止のため。
ハップスターID70mg（湿布5枚入り×6パック）
サイバンタカプセル20mg（朝） → 圧迫骨折とすべり症の痛み止め
ノルスパンテープ（週１）→ 圧迫骨折とすべり症の痛み止め

　今年1月からから先月までのリンク

・5月リウマチ診察日　2020/05/11
・4月リウマチ診察日　2020/04/06
・3月リウマチ診察日　2020/03/02
・1月リウマチ診察日　2020/01/27

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5月のリウマチ検査診察＋ニニさん阿修羅像ゲット！

マクタロウの運転で…
リウマチの検査と診察に行ってきました！
朝、8時半に出て病院に到着後、採血と検尿をしたあと電気室で首の牽引、両肩膝にマイクロ波。
しばらく待合で待って院長先生の診察。

今月の検査の結果…

ＣＲＰ→ 0.28 （基準範囲＜0.18）← 4/6 の採血では 0.25
ＭＭＰ－３→ 63.6 (基準範囲17.3～59.7）← 4/6 は62.7
白血球→ 10760（基準範囲 3300～8600）←4/6は 7370

先月、東京から来ている主治医のいがぐり先生が…
まあ緊急事態宣言で（静岡の）川勝知事が（他県から）来ないでくれって言わなきゃ来られないなんて事にはならないよ…なんて冗談も言ってくれたと書きましたが、デスノートじゃないけど、ホントになってしまって、今日は先生が東京から来られず院長先生の診察で緊張してしまいました。

数値も徐々に上がって来てる感じですかねえ。
出来ればCRPは0.1以内、MMP-3は55辺りをうろちょろしてくれるとたぶんもっと楽なんでしょうけどね。もっと運動して睡眠時間をもうちょっと取れば少し改善されるかも。

診察のあと、PTで1時間今回は（以前担当してくれていた）Y先生がマッサージしてくれました。この時期やっぱり話はコロナの話になっちゃいますね。先生もお子さんが7歳になったそうで、子どものことが心配だと言ってました。
お会計をして帰りに魚がし鮨でびっくり近海丼ランチ（999円！）を食べました。




病院の入り口のツバメの巣。
まだヒナの姿は見えないかな。

　ニニさん阿修羅像ゲット！

帰りにスーパーに寄って食品を5日分買ったんですが…
同じ建物に入っているホームセンターの前で「カプセルQミュージアム 日本の至宝 仏像立体図録」と言うガチャを1回やったら、お目当ての阿修羅像が出てラッキーとマクタロウと大喜び！

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ホントの阿修羅像は153㎝あるので、全然本物とは違うサイズなんですけど、ニニさんサイズのミニチュアと考えればちょうど良いサイズなんじゃないかと思います。




金のうんこの隣に置いたら、ますます渋くてかっこよくなりましたよーー！！
阿修羅像は2012年に奈良へ行ったときに本物を見て感動したんですよねえ。
今回、ニニさんの部屋に置くことが出来てホントに良かったです！

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病院の椅子の貼り紙！

マクタロウの運転でリウマチのリハビリに行って来ました。
玄関で検温、アルコールで手を消毒して院内に入り、リハビリ前の問診を受けてからPTで1時間マッサージして貰いました。担当はメインの担当のF先生。首と手首（腕）の痛みを話したら、これまで以上に入念に揉みほぐしてくれて少し軽くなった気がします。

で、こちらは待合室の椅子。
こんな貼り紙が貼ってありました。
私もマクタロウと間隔を空けて座りました。（そんな必要なかったかもしれないけど）




お昼もやってる店が少なくて…（そりゃそうだけど）
ジョリパスタでパスタを食べてから食品を買いがてら、
最近調子が悪いマウスやらダイソーで細々としたものを物色。
で、前にダイソー買ったキティちゃんの彼氏ダニエルの服やエリーちゃん用の着せかえ、
出先で手を拭けるように濡れテッシュ、指の皮剥いてしまう癖防止用に布手袋、
ニニさんの小物（ぷちサンプル）を入れるビニール袋を買いました。

左のクマちゃんのグラスはお昼にジョリパスタで引いたくじが当たって貰ったグラスですー！
やったねーー！！今日はマクタロウの誕生日なので夕飯のあとケーキを食べる予定。
また食べたら追記しますね。




こちらが先日、別のダイソーで買った「スイーツパラダイス」と言うキティちゃんの着せかえ。
シルバニアファミリーみたいな感じでしょうかね。
本体が売ってなくて…




フリマで買いました。
なぜかキティちゃんの方はフロッキー加工（植毛）になっているのが謎！
バージョン違いのヤツなんでしょうかねえ？

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4月のリウマチ検査診察

マクタロウの運転で…
リウマチの検査と診察に行ってきました！
朝、8時半に出て病院に到着後、採血と検尿をしたあと電気室で首の牽引、両肩膝にマイクロ波。
しばらく待合で待っていがぐり先生の診察。

今月の検査の結果…

ＣＲＰ→ 0.25 （基準範囲＜0.18）← 1/27 の採血では 0.21
ＭＭＰ－３→ 62.7 (基準範囲17.3～59.7）← 1/27 は51.3
白血球→ 7370（基準範囲 3300～8600）←1/27は 9220

CRPとMMP-3がちょっと高め。
確かに度々痛くなって昨日も足首の痛みで2時くらいまで眠れなかった話をすると、季節の変わり目で痛みが出ている人が多いんだそうです。極端に数値が上がっていないので、このまま様子をみることになりました。

コロナの話や先生が来てくれるか心配だった（先生は東京から来ている）と話すと東京じゃ満員電車に乗って皆普通に暮らしてるし何も変わってないから大丈夫だよと言われ、まあ緊急事態宣言で（静岡の）川勝知事が（他県から）来ないでくれって言わなきゃだけど…なんて冗談も言ってくれて嬉しかったです。


　

診察からPT（リハビリ）まで1時間以上も時間が空いてしまったので、マクタロウと病院の裏庭に散歩に行きました。
タンポポや桜の木など春らしくて日差しも温かく良い時間が過ごせました。（誰もいなかった！）




そのあと帰りに魚がし鮨で炙りちらし丼ランチ（999円！）を食べました！
どうしてもイチゴが食べたくなってデザートのイチゴソフトを追加して食べちゃいました。

　今日出された薬

メトレート錠12mg（週） → リウマチの炎症を抑制する薬
ケアラム錠25mg（朝晩） → 抗リウマチ薬
プレドニン5mg（朝）+ 3mg～4mg（夕）＝合計8～9mg（痛い時は9mgにする）
フォリアミン錠5mg（週1） → 葉酸を補う薬
ナボールSRカプセル37.5（朝晩） → 鎮痛剤
パリエット錠10mg（毎晩） → 胃酸抑制剤
フォサマック錠35mg（週１） → 骨粗鬆症改善薬
坐薬ボルタレンサポ25mg×２個 → 鎮痛剤
テプレノンカプセル50mg（朝晩） → 胃薬（胃粘膜保護）
アムロジピン5mg「サンド」（朝）＋2.5mg（夕）→ 血圧を下げる薬
（7月より夕方も飲み始めました。）
ハルシオン0.25 → 睡眠誘導剤　
デパス錠0.5mg（朝、昼、寝る前） → ふらふら防止のため。
ハップスターID70mg（湿布5枚入り×6パック）
サイバンタカプセル20mg（朝） → 圧迫骨折とすべり症の痛み止め
ノルスパンテープ（週１）→ 圧迫骨折とすべり症の痛み止め

　昨年1月からから先月までのリンク

・3月リウマチ診察日　2020/03/02
・1月リウマチ診察日　2020/01/27
・12月リウマチ診察日 2019/12/23
・11月リウマチ診察日 2019/11/25
・10月リウマチ診察日 2019/10/28
・9月リウマチ診察日　2019/09/30
・9月リウマチ診察日　2019/09/02
・8月リウマチ診察日　2019/08/05
・7月リウマチ診察日　2019/07/08
・6月リウマチ診察日　2019/06/10
・5月リウマチ診察日　2019/05/13
・4月リウマチ診察日　2019/04/22
・4月リウマチ診察日　2019/04/01
・3月リウマチ診察日　2019/03/04
・2月リウマチ診察日　2019/02/04
・1月リウマチ診察日　2019/01/07

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リウマチのリハビリに行く！

今日はリウマチのリハビリの予約がしてあるので…
しっかりマスクをして、マクタロウの運転で行って来ました。
玄関前のツツジの赤と周りの桜の淡いピンクのコントラストが素敵でした。
コロナウイルスさえなければ、のどかな春満喫～ってところなんでしょうけど、
またリハビリも空いててビックリ。中には警戒して休む人も何人かいたようです。




お昼はリハ先生に教えて貰った修善寺 no 洋食屋 に行ってみました。
結構、車が止まっていて流行っている様子。
建物も民家風で和風な作り。
カツレツモッツァレラチーズ ってのを注文。
かなりのボリュームで3個しか食べられず1個マクタロウに食べて貰いました。
チーズがじゅわ～っと溶けてきて…これがまた熱くてちょっとしたやけどをしてしまったかな。
店内の椅子が掘りごたつで、股関節を手術している私はこれまた苦労。
美味しかったけど、ちょっと座ったり立ったりが大変だったので、リピートなしかなあ。

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高カカオチョコレートで血圧を下げる作戦2020

みなさんにご心配戴きました風邪、治って来ました。
ただマクタロウが言うには、もしかしたら花粉症じゃないの？って言うんですよ。

怠さや喉の痛みは花粉症にもあるそうで、以前からこの時期になると、ちょっと目が痒かったり、鼻水が垂れたりすることはあったんです。噂ではプレドニンを飲んでいる人は花粉症の症状が現れにくいとも聞いたことがあって…
自覚がないだけでもしかしたら花粉症かもしれません。今度病院へ行ったら検査して貰おうかなと思っています。

今日はストレス解消に思い切りブログやホームページの更新をしました！
遅れ気味だった「日刊のほほん本舗」も更新出来てスッキリしました。

で、今日から
高カカオチョコレートを
1日5個食べることにしました！

詳しくはこのページを見て下さいー。
https://www.meiji.co.jp/chocohealthlife/relation/health/pressure.html

ダイエットしていてチョコを5個も食べて良いのか？
矛盾してますが（笑）、まずは薬を飲んでいるにも関わらず高い血圧を少しでも下げるために頑張ろうと思っています。朝晩、血圧測っているので、結果がどのくらいで出るのか楽しみです！
体重もちゃんと量らないとダメだよね！

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風邪で寝込む！＋再びフリマで手作り大人用マスク購入！（マクタロウ用）

また寝込んじゃいました。

これ書いたら、また横になろうと思いますが、
喉が痛くて背中の痛みも有り、昨晩から寝込んでしまいました。
なんだか毎日続くコロナウイルスのニュースが幾分精神的にストレスになっているのかなあ。
先程起きて、様子をみてますが、昨日晩飲んだPL顆粒が効いてきてくれたのか、今朝よりは具合が良いです。

画像は昨日届いたフリマで買った手作りガーゼマスク。
今日多分マクタロウが会社にして行ったと思います。（私は寝込んでいてお弁当も作れなかったので）
先日の紺のマスクの変え用に頼みました。交互に使って行こうと思っています。

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今度は自分用！フリマで手作り大人用マスク購入！

今日はマクタロウの運転でリウマチのリハビリに行って来ました。
昨日からの3連休で伊豆方面に向う車で道がメッチャ混んでいて、着いたのが時間ギリギリの10時40分。

体調診察をして貰って11時から電気室のベッドでF先生のPT。
首の右側が痛かったので、いつも痛い右足首と同じくらいにしっかりマッサージして貰いました。
お会計の後、k’Skitchinでステーキ丼を食べて家の近くまで戻り、郵便局の本局で荷物を出してから、私の実家まで行き、今日が誕生日の母に誕生日プレゼントを渡して来ました。

ついでに以前このブログに書いたランニングシューズと以前買ったスニーカーもいっしょに持っていき、父と母に履いて貰う事にしました！父にこの靴の値段を言ったら驚いてました。実際に履いてみたら、なんとか履けたんですが、なにぶんにも私が合うサイズだったので、履き続けてキツいようだったら無理しないでねと伝えておきました。

夕飯を買って帰宅したら、フリマに頼んであったマスクが届いていました。
今度は私用に買ったもので、両面柄なので、ガーゼを当てて、使い捨てマスクと兼用しながら使おうと思っています。片面の刺繍がチャームポイントかな！

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今朝もまだ喉が痛くて怠いんですよ。
PL顆粒はちょっと効きすぎるので、病院で貰った抗生物質を飲んで様子を見ています。午後からは少し横になっていました。

で、画像なんですが、私、27年前から関節リウマチを患ってまして…

風邪かなあ。

明け方、なんか寒くて…
起きてからもすっごく怠くて、熱はないのでコロナではないと思うんですけどね。

午前中、横になってました。
午後になって起きてネットやっていたんですが、やっぱりダメー。
これから横になろうと思います。
ってわけで、今日はみなさんのブログを見に行けなくてゴメンナサイね。

画像は今朝撮ったベランダのカランコエ。
どんどん咲いてきました。

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1月のリウマチ検査診察日＋皮膚科診察

マクタロウの運転で…
リウマチの検査と診察に行ってきました！
朝、8時半に出て病院に到着後、採血と検尿をしたあと、レントゲン室で胸、足首、手首、首のレントゲンを撮り、しばらく待合で待っていがぐり先生の診察。

今月の検査の結果…

ＣＲＰ→ 0.21 （基準範囲＜0.18）← 1/27 の採血では 0.14
ＭＭＰ－３→ 51.3 (基準範囲17.3～59.7）← 1/27 は55.2
白血球→ 9220（基準範囲 3300～8600）←1/27は 7720

ちょっとCRPが高めですが、MMP-3が基準値内なのでまずまずと言ったところ。他には異常なし。レントゲンも1年前と変わりなくてひと安心。もちろん肺にも異常ありませんでした。

新型コロナウイルスの影響で入り口で看護士さんが検温しなくては中に入れない体勢が取られており、いっしょに行ったマクタロウもしっかり検温。マスク着用のお願いの張り紙も貼ってありました。リハビリのプール（運動浴）や体操も休止されているようです。




そのあと帰りに魚がし鮨で今月も豪快満腹丼ランチを食べました！
やっぱり穴子の天ぷら美味しかったー。なんだかクセになりそうで来月もたのんじゃいそうです。

2時半にいつも通ってる皮膚科に行って足の裏のタコと両足の爪切り、乾燥でひび割れしている足の裏を診て貰って来ました。今日は腰回りに痒みがあるマクタロウもいっしょに行って診て貰ったところ、湿疹だったそうで薬を出して貰いました。私も乾燥のクリームを出して貰い、灯油を買ってスーパーで食材の買い物をして帰宅しました。

　今日出された薬

メトレート錠12mg（週） → リウマチの炎症を抑制する薬
ケアラム錠25mg（朝晩） → 抗リウマチ薬
プレドニン5mg（朝）+ 3mg～4mg（夕）＝合計8～9mg（痛い時は9mgにする）
フォリアミン錠5mg（週1） → 葉酸を補う薬
ナボールSRカプセル37.5（朝晩） → 鎮痛剤
パリエット錠10mg（毎晩） → 胃酸抑制剤
フォサマック錠35mg（週１） → 骨粗鬆症改善薬
坐薬ボルタレンサポ25mg×２個 → 鎮痛剤
テプレノンカプセル50mg（朝晩） → 胃薬（胃粘膜保護）
アムロジピン5mg「サンド」（朝）＋2.5mg（夕）→ 血圧を下げる薬
（7月より夕方も飲み始めました。）
ハルシオン0.25 → 睡眠誘導剤　
デパス錠0.5mg（朝、昼、寝る前） → ふらふら防止のため。
ハップスターID70mg（湿布5枚入り×6パック）
サイバンタカプセル20mg（朝） → 圧迫骨折とすべり症の痛み止め
ノルスパンテープ（週１）→ 圧迫骨折とすべり症の痛み止め

　今年1月からから先月までのリンク

・11月リウマチ診察日 2019/11/25
・10月リウマチ診察日 2019/10/28
・9月リウマチ診察日　2019/09/30
・9月リウマチ診察日　2019/09/02
・8月リウマチ診察日　2019/08/05
・7月リウマチ診察日　2019/07/08
・6月リウマチ診察日　2019/06/10
・5月リウマチ診察日　2019/05/13
・4月リウマチ診察日　2019/04/22
・4月リウマチ診察日　2019/04/01
・3月リウマチ診察日　2019/03/04
・2月リウマチ診察日　2019/02/04
・1月リウマチ診察日　2019/01/07
・1月リウマチ診察日　2019/01/27

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    ニニサンノヘヤ    　13日のニニ曜日

ニニサンノヘヤ / 13日のニニ曜日

昨日、出掛けた時に13日の金曜日のガチャを1回回してみましたよ～。出たのは13金のパート8！まあホッケーマスクだったらどれでも良いかなあ～と。裏に紐が付いてないので被るのにはカスタマイズが必要です。とりあえずニニさんに持たせてみましたが、ニニさんにはちょと小さいかな。◆◆◆ [] ガチャ 13日の金曜日 ジェイソンマスクコレクション (全10種フルコンプセット)posted with AmaQuick at 2020.03.02その他その他 ()￥ 4,500A...

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最近の必需品！

今日はまずまずの体調。
でも、最近、目にチカチカ光ってる残像が残って…
しばらく消えない事がままあって昨日の晩も出てしまって困ってます。
前から使っている疲れ目の目薬を差してますが、疲れ目はスッキリしても残像は消えなくて…眼科行かないとダメかなあ。

老眼鏡も100円ショップのを使ってるんですけど、ちゃんと作らないとねえ。パソコンの時は掛けてないんですけど、スマホがキツい！
あとは日々飲んでる薬。朝は飲んじゃったんですけど、夕方と同じくらい飲んでます。リウマチ以外に背中の痛み止めや血圧の薬、肩こりの薬などたくさんね。黄色いのは免疫抑制剤なので、悪い菌を攻撃しないようにしてるんですよ。基本リウマチは免疫が暴走して手足の関節を攻撃して破壊してしまう病気なので。

でもそうすると風邪とかインフルエンザとかの悪い菌が入って来た時に攻撃が手薄になっちゃうので、かなり危険！
なので以前は夏でもずっとマスクをしてたんですけど、治療法が変わってから風邪やインフルが流行る頃にだけつけるようになりました。

そこへとこの冬は新型コロナウイルスですよ！
2007年にウィルス性の肺炎になり3週間入院した事もあり、メッチャ心配してるんです。明日から連休に入りますが、ホントだったら「パラサイト」とか見に行きたいところなんですけど、これだけ感染が広がっている事を考えると行かない方が良いかなあと思ってます。

Snapseed

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上の画像はiPhoneで写真を撮ってこの↑アプリで加工したものです。
Instagram と同じ感じで加工出来るし、投稿しなくても加工して保存出来るので便利かなと思ってダウンロードしてみましたよ。ただの写真が映え（ばえ）する味わい深い写真に変身して感激しました！

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昨晩の散歩でマクタロウが撮って来た夜桜と梅の写真をアップ...
ピンクが濃い河津桜です。

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