Edit your comment NAME TITLE WEBSITE COMMENT 膝を抱えるのはお腹を押さえて腸も刺激するので、赤ちゃんのポーズとも言われています。 そうやって背中をゴロゴロすると、腰のマッサージにもなるし、いいと思います！ 仰向けで腰を揺するのも、内蔵を振ることになるので、いいんじゃないでしょうか。 うつぶせで腰を少し振るのも、お腹のマッサージと腰のマッサージになるので良いんですが、これは辛い人もいるかもですねえ。 PASSWORD SECRET SENDDELETE